热巧克力粥
在寒冷的早晨，在肚子里放上一碗甜品——它有益健康，富含蛋白质，具有巧克力的魔力，还添加了酸奶和牛奶中的钙。八分钟后准备好。由安娜贝尔·兰贝因精心创作。
成分
方法
成分
- 1杯速煮燕麦卷
- 1茶匙肉桂
- 2茶匙可可粉
- 2杯锚蛋白加牛奶
- 服务于：
- 1/4杯锚蛋白+希腊式无糖酸奶
- 一滴流淌的蜂蜜
- 1个香蕉或其他新鲜水果，切片
方法
1.将燕麦、肉桂和可可混合在一个锅里。搅拌牛奶。
2.用中火烹调，不时搅拌，直到变稠并呈奶油状（大约三分钟）。
3.分两碗，配一块酸奶、一点蜂蜜和香蕉片或水果。