西班牙炖羊肉
羊肉和辣椒是公司最喜欢的西班牙美食。我们结合用甜橙和咸的羊乳酪味道的完美平衡。
成分
方法
成分
- 羊肩肉800克
- 2洋葱丁
- 4 - 6丁香头儿新西兰大蒜,剁碎
- 3茶匙格雷格熏辣椒
- 500克大好的迷你胡萝卜,切成四个
- 150克绿橄榄(可选)
- 1橙色,薄削皮皮肤和果汁
- 1的草本生活意大利欧芹,大致切碎
- Wattie切碎的番茄400克、排水和保存汁
- 250毫升坎贝尔的股票(鸡肉、蔬菜)
- 400克Sunrice糙米
- 100克溥敦D ' or羊乳酪,崩溃了
- 盐
- 胡椒
- 橄榄油
- 纯面粉
方法
- 准备早上如果使用慢炖锅。
- 在碗里把盐和胡椒和普通面粉。
- 修剪多余的脂肪从肉里然后外套在面粉。
- 在一个厚底平底锅热少许油中火和褐色的肉。拨出纸巾,消耗脂肪。
- 炒洋葱、大蒜和辣椒直到布朗和切片choritzo如果使用。
- 添加回肉,胡萝卜,橄榄,橙皮和果汁(或将东西放入慢炖锅)。
- 加入切碎的香菜的一半,沥干的西红柿和足够多的股票几乎覆盖了肉。
- 盖紧和库克在炉子上面非常低的热至软,根据指令或慢炖锅。
- 如果需要偶尔搅拌,添加额外的股票。
- 煮米饭按指令数据包,将保留番茄汁添加到水。
- 为水稻顶部有崩溃的羊肉和酱羊乳酪和切碎的香菜。
添加更多的:
- 替代新鲜莳萝欧芹和添加一些酸豆
- 添加一些额外的Choritzo西班牙风味
- 冻结任何剩余的股票在冰块托盘在稍后使用